Силовые тренировки омолаживают мозг: доказано

Современный человек живет все дольше, и неудивительно, что специалисты ищут способы повысить качество этой жизни: сохранить молодость мозга и снизить риск деменции. Новое исследование показало, что ответ может скрываться в составе нашего тела: оказывается, у людей с большим количеством мышц и меньшим объемом висцерального жира мозг биологически моложе и здоровее. Висцеральный жир — это жировая ткань, которая накапливается глубоко в брюшной полости вокруг внутренних органов. В отличие от подкожного жира, который можно пощупать, висцеральный жир невидим снаружи, но именно он представляет н